ontem eu não vim aqui, pq foi uma vergonha, não me alimentei em casa, nem me alimentei direito (nem sentei pra jantar) vida corrida, comer fora e com pressa, sem planejamento é realmente bem dificil... não vou dizer que foi péssimo, mas n foi um dia "tipico de RA"
mas hoje foi bem bonitinho, querem ver? tirei foto de tudo =)
Café da manhã 7:00 - maçã + capuccino
Lanche da manhã 9:30 - 2 cookies integrais cacau e café
Almoço 12:30 - 1 col arroz 1 col farofa e um peito de frango assado ao molho shoyu
Lanche da tarde 15:00 - banana com canela + capuccino
Jantar 19:00 - iogurte desnatado + banana + nesfit
Ceia 22:00 - 3 cookies integrais cacau e café
Hoje foi bonitinho né? hehehe feliz =) Hoje, amanhã e talvez depois vocês vão ver muita banana por aqui. só eu como frutas aqui em casa e as bananas vão passar do ponto de maduras, tenho que dar um fim logo pra não estragar...
Pois sim, eu queria sair da casa dos 60 daqui pra próxima sexta (28/09) será que dá? 59,950 que seja??
Vou me pesar amanhã pra saber com quanto eu to, já que esqueci de me pesar domingo e ver se essa minha meta é real
Boa noite :)
Foi sim, tudo bonitinho!
ResponderExcluirLa em casa praticamente só eu como frutas todos os dias... Semana passada tinham 3 mamãos, ai já viu, né?! Semana do mamão pra mim (ainda tem um), sei bem como é!
Vamos seguindo na linha que tudo vai dar certo!
Danii, coloca a opção SEGUIR no blog.
Xeroo ;)